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“Cosa eviti con questo?”

La consapevolezza dell’evitamento   La conoscenza di se stessi passa inevitabilmente per un concetto che è alla base della Psicoterapia della Gestalt: la consapevolezza. Spesso infatti non siamo sempre consapevoli del nostro corpo, delle nostre emozioni, desideri, sogni, dei nostri comportamenti: non siamo in altre parole pienamente presenti a noi stessi.   Per capire ancora […]

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Il vuoto fertile

Il vuoto fertile   Una cosa che spesso può far paura è il vuoto. Siamo in qualche modo drogati dal “pieno”, ne sentiamo la necessità. Andiamo alla ricerca di cose, oggetti, relazioni, sostanze e quant’altro per riempire degli spazi vuoti. In una certa misura siamo degli accumulatori seriali. Non a caso la maggior parte delle […]

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Lo studio di un terapeuta Gestalt

Lo psicologo senza il lettino   Probabilmente per la grande quantità di film che hanno narrato un unico aspetto di questo mondo (Woody Allen in primis) la psicoterapia viene spesso associata alla psicanalisi e quindi alla classica ed iconica chaise longue in cui la persona si stende mentre l’analisti è impegnato a prendere appunti, senza […]

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Il coraggio

Il Coraggio   Per affrontare un percorso psicologico di crescita, cambiamento o di risoluzione delle proprie problematiche e sofferenze serve una cosa fondamentale: il coraggio. Solitamente chi andava da uno psicologo veniva considerato “con dei problemi”, debole, fragile se non addirittura matto. Avendo io personalmente lavorato anche nei centri di salute mentale del territorio la […]

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La metafora del Kintsugi

Metti dell’oro nelle tue cicatrici   Delle volte la vita può picchiare, e quando lo fa picchia duro. Lutti, malattie, separazioni, licenziamenti: grandi e piccoli eventi che ti mettono alla prova, che ti portano dolore e sofferenza. “Ogni persona che incontri sta combattendo una battaglia di cui non sai nulla. Sii gentile, sempre.” recita la […]

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Responsabilità e Cambiamento

Responsabilità e Cambiamento   “È vero che non sei responsabile di quello che sei, ma sei responsabile di quello che fai di ciò che sei.” (Sartre)   La famosissima frase di Jean Paul Sartre è stata per me una delle frasi più illuminanti ma più difficili da integrare ed accettare della mia vita personale e […]

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